Koktajle oczyszczające, które pomogą dojść do równowagi po obżarstwie

Każdemu zdarza się czasami zjeść za dużo - na imprezie, weselu, czy w święta. Kolacja ze znajomymi lub imieniny u cioci też często kończą się wielkim obżarstwem. Brzuch jak balon, odbijanie, zgaga, senność, to wszystko objawy uwalniania się toksyn w organizmie. Nadmiar jedzenia powoduje obciążenie układów w organizmie, szczególnie pokarmowego. Trawienie to ciężka praca dla organów, żołądka, wątroby czy jelit. Aby wspomóc się po takich ucztach należy pomyśleć o jakiejś kuracji wspomagającej. koktajle oczyszczające po obżarstwie

Kuracje wspomagające niezbędne po imprezach

Oczyszczanie organizmu zapewne przyniesie na pewno ulgę w dolegliwościach. Można np. przez dzień lub dwa pościć i pić tylko wodę. Albo zastosować post kilkudniowy o chlebie i wodzie. Jednak nie jest to rozwiązanie pozbawione wad i aby jednak sobie nie zaszkodzić zdecydowanie najlepiej wspomogą nasz organizm koktajle oczyszczające. Warzywa i owoce zawierają mnóstwo witamin i mikroelementów, które są niezbędne do wzmocnienia organizmu, a także mają wiele błonnika, który jak miotełka wyrzuci z naszego układu pokarmowego wszystkie zaległe resztki. Pijąc zielone koktajle dostarczymy sobie dużo chlorofilu i natlenimy organizm. Koktajle mają przewagę nad jedzeniem warzyw w kawałkach, gdyż łatwiej dostarczyć w ten sposób dużej ilości jarzyn i owoców. Niekoniecznie mamy ochotę chrupać marchewkę czy jarmuż, a w zblendowanych napojach spożyjemy wszystko ze smakiem. koktajle oczyszczające po obżarstwie

Z czego można robić pyszne napoje oczyszczające?

Nie ma ograniczenia co do składników na koktajle oczyszczające. Ważną zasadą jest to , aby produkty były świeże i pochodziły z dobrego źródła. Najlepiej, gdyby były nie pryskane np. od zaufanego rolnika lub z gospodarstwa ekologicznego. Zielone koktajle mają szczególne właściwości, dlatego należy dodawać do nich jarmuż, natkę pietruszki, seler naciowy, brokuł, aby wzmocnić działanie mikstury. Z owoców zielonych wskazane są kiwi, jabłka, gruszki. Szczególnie bogatym warzywem jest avocado. Tak naprawdę inwencja twórcza zależy od naszych upodobań i kubków smakowych. Wrzucamy do blendera to co lubimy, dodajemy odrobinę mleka roślinnego lub wody, blendujemy i pijemy. Działanie oczyszczające mamy zapewnione. W żaden sposób nie dostarczymy tak szybko tylu składników roślinnych w pożywieniu, co przemycając w koktajlach. Kremowa konsystencję uzyskamy dodając jako składnik banany. W celach zdrowotnych warto wzmacniać swoje zdrowie warzywami i owocami zawartymi w szklance pysznego musu, zapewnimy sobie w ten sposób odtrucie organizmu, zastrzyk energii, odpowiednie odżywienie, a także nawodnienie.